Meditação
Vocês querem meditar?
Isso pressupõe que devam conhecer a natureza do trabalho psíquico. Saibam, em primeiro lugar que é nocivo exigir do cérebro que se concentre imediatamente sobre um objeto, pois forçando as coisas, violentam-se as células nervosas e o cérebro resiste.
Por isso, a primeira coisa a ser feita é acalmar as tensões e permanecer, por assim dizer, vigiando como um espectador neutro, mas atento, a harmonização de todas as células.
Certo, sem treinamento não se consegue isso tão rápido, mas com o tempo, bastam apenas alguns segundos.
Trabalhar, primeiro, com a doçura, a paz, o amor e, principalmente, não forçar nada: eis o segredo de uma boa meditação.
Depois, no momento em que sentirem que o seu mental está bem disposto, bem recarregado (pois essa atitude passiva lhe permite receber energias dos planos sutis), vocês podem orientar o seu pensamento para o tema pré-escolhido.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
Filósofo e Mestre Espiritual – Bulgária (1900-1986)
Tradução Ana Lúcia Sárcia
Leia também: Amar e Ser Amado
http://vidaebemestar.com/espiritualidade/mensagens-de-aivanhov/79-amar-e-ser-amado.html
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